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美膚食物紅黑榜 

想要擁有健康又美麗的好皮膚,你需要聰明地挑選食物,有些食物是天然的「護膚品」,可以延緩皮膚衰老、補水潤膚,而有的食物則會讓皮膚越來越差,甚至加速身體衰老,讓你早早變成黃臉婆!想知道哪些該吃哪些不該吃?

想要擁有美麗潤澤的好皮膚,除了挑對護膚品外,還應密切關注日常飲食。有些食物可以讓皮膚更加年輕滋潤,而有些食物則會引發毀容危機,加速皮膚衰老,引發乾燥、痘痘等問題。

生活中有哪些食物對皮膚多多益善,哪些食物是應該遠離的?愛美的你一定要懂得分辨。

  紅榜TOP1:黃瓜——美白排毒

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體內殘留7種有害物質讓你衰老加倍

 

臉上色斑變多、氣色差、老便秘......如果你的身體頻發狀況,也許是體內「積毒」了!一旦身體狀態不佳,體內新陳代謝產生的有害產物如自由基、膽固醇等「毒素」就會遺留體內,讓你變老又變醜!

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不傷皮膚的八種食物

想要有晶瑩剔透、柔嫩紅潤的皮膚,除了對皮膚的細心呵護和護理之外,還需要營養飲食。吃得不對,怎麼從外部下手都趕不上內部破壞。日常生活注意營養飲食才能吃出好肌膚,下面告訴您那些食物不傷皮膚。

  一、八種不傷皮膚的食物

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警惕!愛吃蛋糕老得快

 

愛吃蛋糕的年輕漂亮妹妹們注意囉-愛吃蛋糕老得快

5類「邪惡」蛋糕

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11種廉價食物助你去除皺紋  

科學家呼籲小姐們要把自己「吃」得更漂亮。原來科學家得出結論是,人體的骨髒,例如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定「聯繫」。內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來,因而飲食對美容極為重要。

看「面色」補營養

如果額頭皺紋增加,表明肝臟負擔過重。因此,必須戒酒,少吃動物脂肪,而且每天至少飲3升水。如果能做到小小的節食,例如放棄一頓午餐則更好。

如果眼圈發黑,眼神無光,則是腎負擔太重。請少吃鹽、糖、咖啡,多吃小紅蘿蔔、白蘿蔔和蒲公英。

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劉嘉玲激瘦就靠低卡高纖排毒餐-地瓜

 

劉嘉玲激瘦14Kg!就靠低卡高纖排毒餐
圖片轉自劉嘉玲微博

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