《不吃早餐的人，體質會變酸》
《早起的人身體好》
人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4:30以前
就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變
。
《不吃早餐的人，體質會變酸》
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍
不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在
起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食
物，才足夠你一天的消耗量。
救自己，晚餐別太晚吃 喝水養身法 救自己，晚餐別太晚吃 健康常識分享 【韓劇】《壞傢伙們：惡之都市》分集劇情介紹(1-16集)大結局 美女的誕生 12/21日第16集 暫停播出 主君的太陽-播出時間 2014年台灣播出之韓劇列表 回到愛以前 第 8 集 『幸運的女孩？』 媽，親一下-第五集 拿完相片千萬記得要洗手((重要)) 健康常識分享 救自己，晚餐別太晚吃 如何消除小腹 寶貝你的身體 " 牛奶加蜂蜜 " 預防感冒的小方法 「如何喝水」！ 入秋保養 治頭痛的好方法 被冒用了 不要笨笨的跑去找警察杯杯報警!!. 睡到自然醒的7個關鍵 減輕鼻塞和咳嗽小祕方~~天氣多變～保重身體喔! 好用的黑糖薑茶
留言列表
2020年韓劇 (14) 2019台劇 (1) 2019年韓劇 (68) 2018年韓劇 (41) 2018年陸劇 (3) 2017年台劇 (5) 2017年陸劇 (2) 2017年韓劇 (38) 2016年台劇 (5) 2016年大陸劇 (7) 2016年韓劇 (23) 2015年日劇 (2) 2015年台劇 (10) 2015年大陸劇 (10) 2015年韓劇 (72) 2015年台灣播出之韓劇 (1) 2015年電影 (3) 2014年台劇 (12) 2014年韓劇 (45) 2014年台灣播出之韓劇 (8) 2014年大陸劇 (3) 2014日劇 (1) 2014電影 (5) 2013台劇 (1) 回到愛以前 (1) 節目表 (1) 愛的生存之道 (1) 孤戀花 (2) 女王的誕生 (2) 親愛的我愛上別人了 (1) 影劇 (3) 理財小站 (4) 女性小站 (3) 健康新聞 (1) 試用小站 (2) 健康觀念 (2) 生活小站 (1) 養生小站 (5) 相簿 (0)
