- Mar 09 Sat 2013 15:45
過好年,胃不痛!慢性病患聰明吃
- Mar 09 Sat 2013 15:41
吃對好食物,向胃痛說bye bye
- Mar 09 Sat 2013 15:36
天然清潔劑,年終掃除不傷手
- Mar 09 Sat 2013 15:29
麻油雞、薑母鴨,燉一鍋全家都能補?
- Mar 09 Sat 2013 15:26
防暈車偏方大檢驗, 話梅、貼片、萬金油有效?
- Mar 09 Sat 2013 15:21
果皮也能保濕去角質?省荷包的天然護膚品!
- Mar 09 Sat 2013 14:51
發現讓窮小子翻身的賺錢計畫
發現讓窮小子翻身的賺錢計畫
晚上十一點,三十七歲的中國人壽處經理鄭景杰拖著疲憊的身心回到家。他走進美式豪宅裝潢風格新居,放下公事包後,輕輕推開房門,靜靜地望著才四個月大寶寶熟睡的臉龐。孩子輕盈的酣聲,勝過所有最美妙動聽的紓壓音樂,讓他白天工作長達十二小時的勞累一掃而空。
- Mar 07 Thu 2013 13:42
吃什麼食物,才會有好心情?
- Mar 07 Thu 2013 13:37
退化、痛風、類風濕性關節炎,哪些食物要忌諱?
- Mar 07 Thu 2013 12:35
運動是神奇良藥 可以怯除百病
根據多方研究顯示,運動是一帖免費的神奇良藥,除了戒煙之外,沒有任何行為能夠像運動一樣,給人體健康帶來那麼多的好處。
最新一期出刊的「讀者」雜誌,刊出一篇安迪寇藍所寫的文章。作者指出,隨著農業跟工業勞動的減少、汽車的使用、以及電視跟電腦的出現,把人們困在災難性的靜止不動中。在1935年,全球人口20億人,有1千5百萬糖尿病患,到2010年人口增加了三倍,糖尿病患者卻增加了近15倍,不運動是關鍵因素。
- Mar 02 Sat 2013 15:01
小資族投資術》短線玩出穩定獲利三心法-陳姵伊用一百萬元年賺四十萬元
一百萬元能夠做什麼投資理財?如果你把一百萬元存入定存,一年後約可獲得一萬多元的利息,至少需要等六十年才能滾成兩百萬元!如果拿一百萬元去買中華電信股票,以目前約六%的殖利率計算,也至少要等十二年才能滾成兩百萬元。不過,三十三歲的小資女孩陳姵伊踏入股市約六個年頭,這些年來,她固定用一百萬元當本金操作,三年就滾成二百萬元。她是如何辦到的?
早上七點,陳姵伊起個大早,盥洗完、吃完早餐後就坐在家裡的電腦前準備「開工」。六年前從軍職退伍成為專職的家庭主婦後,野心不大的她,原本只希望能從股市賺到一點小錢貼補家用,並存一點旅遊基金,沒想到竟漸漸作出心得來。
- Mar 02 Sat 2013 14:17
步入更年期 重要營養成分不可少
當婦女步入更年期之後,身體狀態也會有所改變。營養師王文子表示,更年期婦女常受到女性荷爾蒙分泌減少所困擾,因為分泌減少之後,在心理或生理方面將出現不同程度的變化,同時骨質疏鬆症、心血管疾病發生率也可能跟著增加,因此,更年期婦女不能忽視鈣質、鎂、高纖、胡蘿蔔素、維生素C或E等重要的營養成分。
營養師指出,缺乏女性賀爾蒙容易引起體內骨質流失,因此,飲食上應攝取足夠的鈣質,以避免產生骨質疏鬆症,可多吃牛奶、乳製品、吻仔魚乾、小魚乾等食物,都是不錯的鈣質來源;另外在這個時期的婦女容易感到焦躁不安,飲食上攝取適量的鎂具有穩定神經的作用,可多吃深綠色蔬菜,以及全榖類、乾果類、豆類等食物。